由乐天（陈柏霖 饰）领衔的街舞团体“encore”内高手如云，其中编舞王子（邱胜翊 饰）和二号人物peter等人都是街舞界的高手，他们团结一致令无数挑战者铩羽而归。冉秋（谢天华 饰）和绵绵（周奇奇 饰）是一对跳拉丁舞的情侣，为了备战拉丁舞大赛，冉秋希望借鉴街舞那富有感染力的形式为自己的编舞加分，于是令绵绵向乐天学习。从小经历严苛舞蹈训练的绵绵对街舞的“不入流”嗤之以鼻，乐天用自己的言传身教渐渐扭转着绵绵的成见，却不料encore内部出现了分裂：王子为筹措母亲的治疗费离开了团体。　　乐天为帮助王子决定参加比赛赢取奖金，而他和绵绵的感情，也在慢慢的成长着……

电影讲述1994年，张正恒（詹怀云 饰）、程翔（邱以太 饰）、王尚禾（巫建和 饰）是成功补习班里面令人头痛的“三剑客”，17岁正是青春正盛、贺尔蒙喷发的年纪，在升学至上、禁止恋爱的补习班里，3个来自不同家庭、不同个性的大男生，他们被迫放下探索自我的欲望，全心准备联考。正恒想在毕业前谈一段轰轰烈烈的恋爱，却连对女生开口搭话的勇气都没有；程翔因为家中父母失和，住进正恒家准备考试，他女朋友一个换过一个，却不知道自己真正想要的爱情是什么？王尚禾的父亲就是补习班主任，在他的高压管理下他只能压抑心中想法，努力活成父亲期望的样子。三人的友谊，因为一个女孩“陈思”（林奕岚 饰），开始有了奇妙的变化。直到他们遇见补习班新来的小志老师刘敬志（侯彦西 饰），一段寻找自我的旅行终于启程。 　　故事取材自蓝正龙国中补习班老师，已故纪录片导演陈俊志的故事（电影将时空置换成高中），三...

首集嘉宾新田真剑佑、草野大成，远赴新西兰拍摄。挑战各式疯狂刺激的游戏，包括空中观光缆车、斜坡滑车 SKYLINE LUGE，利用高速车穿梭森林。