因为杀人而入狱的哥哥（窦智孔饰演），在出狱后想要金盆洗手，却奈何过往恩怨纠缠不放，当警察的弟弟（王传一饰），在号令之下执行任务，却将兄弟俩都卷进了黑白两道之间的斗争。

在单身家庭长大的都市女性梅宝（林依晨 饰）相信冷冻食品可以安慰许多即使忙碌也希望享受新鲜食物的人，她期待着爱情能像冷藏食品那样永远新鲜。　　然而，32岁的梅宝竟遭遇事业和爱情的低谷。她决定冷冻卵子，为自己的青春和真命天子，与时间赛跑。　　因为工作的关系，梅宝结识推崇新鲜、拒绝冷冻的人气主厨阿始（凤小岳 饰）。　　当“冷冻”的深情遇上“新鲜”的热情，一场关于爱情的浪漫论战就此展开！

二十多年前，台湾办桌界有三大传奇总铺师称霸北、中、南，分别为憨人师、鬼头师与苍蝇师，乡民们尊称为“人、鬼、神”三霸。随着时代变动，办桌文化终于逐渐式微，人鬼神凋零。苍蝇师想将家传手艺交给独生女詹小婉，谁知小婉只想当明星，美美的出现在萤光幕前。但一心想逃离油烟血水的小婉，却被迫面对巨大的挑战和使命。